2022年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 19日:
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1749 kcal
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脂質: 48.45g | たんぱく質: 36.99g | 炭水化物: 306.08g.
昼食: Gula Merah, Herbalife Mixed Fiber, Kue Bawang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Buah Pir. 夕食: Kerupuk Putih, Pempek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Labu Dimasak, Keripik Singkong, Glico Wings Waku Waku Chewy Mango. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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