2022年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 19日:
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1536 kcal
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脂質: 82.40g | たんぱく質: 103.69g | 炭水化物: 92.23g.
朝食: Овсяная Каша на Воде. 昼食: Помидоры, Тавр Сосиска Ганноверская. 夕食: Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. 軽食/その他: Лаваш Тонкий, Куриный Рулет, Натуральный Сыр. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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