2022年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 19日:
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956 kcal
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脂質: 46.77g | たんぱく質: 49.42g | 炭水化物: 103.26g.
朝食: Padaria Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Richester Cream Cracker, Café com Açúcar. 昼食: Costela Bovina, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Caldo de Carne de Vaca. 軽食/その他: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Qualitá Uva sem Semente Crimson. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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