2022年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 19日:
|
2378 kcal
|
脂質: 63.72g | たんぱく質: 175.47g | 炭水化物: 262.29g.
朝食: Danone Danio o Smaku Klasycznej Wanilii, Morliny Szynka z Indyka Mini, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Pudliszki Ketchup Łagodny, Chleb Pszenno-Żytni, Kawa Capuccino . 昼食: Jabłko, Lubella Świderki Eliche, Dawtona Ciecierzyca, Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki, Mięso z Piersi Kurczak. 夕食: Mizeria, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Świeży Makaron (Ugotowany). 軽食/その他: Przysnacki Prażynki Solone, Bakalland Popcorn Solony, Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|