2022年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 19日:
|
1492 kcal
|
脂質: 53.84g | たんぱく質: 113.86g | 炭水化物: 143.30g.
朝食: Миндаль Миндаль, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Волжаночка Яйцо, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Магнит Петрушка, Лето Укроп Свежий, Пятерочка Сахар, Окей Скумбрия, Макфа Пшеничная Мука, Столбушино Мягкий Натуральный Мёд с Прополисом, Травами и Пряностями , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. 夕食: Столбушино Мягкий Натуральный Мёд с Прополисом, Травами и Пряностями , Волжаночка Яйцо, Пятерочка Банан, Село Зеленое Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Окское Яичный Белок. 軽食/その他: Ореховая Долина Финики с Косточкой. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|