2022年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 19日:
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1222 kcal
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脂質: 37.30g | たんぱく質: 65.97g | 炭水化物: 157.09g.
昼食: Ikan Asin, Uleg Sambal Teri, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 夕食: Sayur Lodeh, Nasi Putih. 軽食/その他: Ubi Goreng, Cireng, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Whey To Go Thai Tea. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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