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14.51
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57.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 19日:
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1023 kcal
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脂質: 58.90g | たんぱく質: 87.42g | 炭水化物: 35.23g.
朝食: Chia Seed, Muscle First Gold Pro Isolate, Ketocake Brownies V1. 昼食: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kewpie Mayonais Original, Perkedel Kentang. 夕食: Chia Seed, Hershey's Hershey’S Cocoa Special Dark 100% Cacao, Fitlife WPRO, Martabak Gagal, Indomie Mie Goreng (Palembang) . 軽食/その他: Ketocake Brownies V1, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Kopi (Diseduh dari Bubuk). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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