2022年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 72 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 19日:
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1203 kcal
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脂質: 50.24g | たんぱく質: 89.08g | 炭水化物: 97.20g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Оладьи с овсянкой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан. 昼食: Печень в сметане, Светофор Перловка. 軽食/その他: ВкусВилл Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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