2022年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 19日:
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1639 kcal
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脂質: 60.98g | たんぱく質: 52.59g | 炭水化物: 225.46g.
朝食: Черешня Черешня, Bella Contadina Масло Оливковое, Кофе с Молоком, Блины с Творогом, Зеленый Борщ, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 昼食: Ашан Пончик с Вишней, Комо Сыр Твердый Голландия, Чай, Sen Soy Соевый Соус, Торчин Соевый Соус Классический, Кабачок, Красные Помидоры (Консервированные), Черешня Черешня, Рис Вареный. 夕食: Ашан Пончик с Вишней, Чай. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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