|
Этот привешенный вчера килограмм не хочет со мной расставаться
|
65.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 19日:
|
1494 kcal
|
脂質: 45.22g | たんぱく質: 82.87g | 炭水化物: 183.24g.
朝食: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Самбери Хлеб Заливной, Гороховый Суп. 夕食: ВкусВилл Зефир Кокосовый, ВкусВилл Варенье Малиновое, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Самбери Хлеб Заливной. 軽食/その他: Averton Арахис в Глазури Васаби, Черешня, Ашан Кальмар по Шанхайски, ВкусВилл Мороженое Джиандуйя. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Я вчера вечером выпила пару стаканов воды и у меня слилось
2022年 06月 19日 投稿者: beefsteakz
|
Но весы пишут, что жирка поднабрала 😅
2022年 06月 19日 投稿者: beefsteakz
|
Я вечером выпила большую кружку ромашкового чая, но не ничего не слилось(
Я стараюсь не обращать внимание на колебания веса, но тут что-то прям расстроилась.
2022年 06月 19日 投稿者: Arodaxis!
|
Понимаю. Такая фигня немного демотивирует. Должен же он рано или поздно слиться. Будем надеяться, на следующей неделе будет большой отвес. 🤞
2022年 06月 19日 投稿者: beefsteakz
|
Очень демотивирует( даже аппетита с утра нет.
Спасибо за поддержку! 😘
2022年 06月 19日 投稿者: Arodaxis!
|
А ч наоборот если вижу плюс на весах, а раз так ( говорю организму ))) и ем ещё больше. На след. день иногда минус даже...
2022年 06月 19日 投稿者: alenisrulit
|
Такое бывает, особенно перед месячными. Или если вы занимаетесь физическими упражнениями. Вес часто или стоит на месте или прибавляется (набор воды или набор мышц, а они весят больше жира) У меня как то неделю вес вообще не падал, это при занятиях в спортзале 5/7 дней в неделю и диете((( жесть была. Тут главное перетерпеть и не ужесточать диету и тренировки хуже будет. Это организм воспримет как стресс и начнёт вырабртывать гормоны стресса, которые замедлят сжигание жира. Поэтому действительно пейте ромашковый чай, соблюдайте свое обычное питание и запаситесь терпением)) проверено - помогает!)))
2022年 06月 19日 投稿者: Happigirl
|
alenisrulit, да, у меня в такие моменты тоже возникает мысль устроить загруз для встряски, но сегодня аж аппетит отбило.
Happigirl, про кд я знаю, но у меня середина цикла и физическими упражнениями я вчера не занималась. Про кортизол и терпение я тоже в курсе, но спасибо за поддержку)
ромашковый чай пью, потому что после обычного чая вечером не могу заснуть :D
2022年 06月 19日 投稿者: Arodaxis!
|
Юляшик,мой то прилипший килошник тоже не торопится уходить😑.Давай ждать справедливости вместе🤗😘
2022年 06月 19日 投稿者: littlEnergizer-220v
|
Светик, ну стопудово я привесила из солидарности с тобой)) буду ждать твоих отвесов 😁
2022年 06月 19日 投稿者: Arodaxis!
|
Arodaxis улыбнула😂рак на горе быстрее свистнет,чем у меня отвес будет😂
2022年 06月 19日 投稿者: littlEnergizer-220v
|
Так, не пессимиздите тут, девушка)))
Сейчас потопчемся маленько и отвесим без всяких раков 😁
2022年 06月 20日 投稿者: Arodaxis!
|
Arodaxis твои слова да богу в уши😂
2022年 06月 20日 投稿者: littlEnergizer-220v
|
2022年 06月 20日 投稿者: Arodaxis!
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|