2022年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 19日:
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641 kcal
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脂質: 33.81g | たんぱく質: 28.96g | 炭水化物: 59.09g.
朝食: Blue Band Goede Start, Bruine Boterham, Philadelphia Naturel Light. 昼食: AH Olijfolie Traditioneel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Ei, AH Champignons, Courgette. 夕食: Chilisaus, Ei, Bloemkool. 軽食/その他: Rabarber, Komkommer, AH Zoete Puntpaprika , Junami Appels. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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