2022年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 19日:
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1244 kcal
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脂質: 57.60g | たんぱく質: 47.99g | 炭水化物: 136.88g.
朝食: Ветчина, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Тёма Биотворог Классический, Апельсин, Банан, Яблоко Зеленое. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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