2022年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 19日:
|
1864 kcal
|
脂質: 67.18g | たんぱく質: 75.93g | 炭水化物: 218.65g.
朝食: Готово! Шаурма, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Курага, Фундук Фундук, Чай с Молоком. 昼食: Cheesky Хрустящая Моцарелла, Своя Куриная Фабрика Ферма Люля-Кебаб Охлаждённый, Green Ray Кукуруза Молодая , Чай с Медом, Коломенское Вафли. 夕食: Фундук Фундук, Курага, Чай с Молоком, Коломенское Вафли. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|