2022年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 19日:
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1506 kcal
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脂質: 54.20g | たんぱく質: 70.34g | 炭水化物: 195.70g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, KEMBANG TAHU, Labu Siam, Nasi Putih, ABC Saus Sambal, Roti Gandum, Ellenka Fibercream, ABC White Coffee. 昼食: Alfamart Kacang Koro Kupas, Naraya Oat Choco (20g), ABC Saus Sambal , Roti Gandum. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, ABC Saus Sambal, Roti Gandum. 軽食/その他: Pisang, Alfamart Kacang Koro Kupas, Tango Wafer Vanilla. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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