2022年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 19日:
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913 kcal
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脂質: 23.73g | たんぱく質: 60.63g | 炭水化物: 121.24g.
朝食: Sayur Campuran, Sinti Bumbu Pecel, Pisang Mas, Telur Dadar, Nasi Goreng tanpa Daging, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 昼食: Tahu Goreng. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 軽食/その他: Jeruk, Joyday Crunchy Double Chocolate. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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