2022年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 19日:
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925 kcal
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脂質: 20.01g | たんぱく質: 34.26g | 炭水化物: 155.30g.
朝食: 全麥(100%)麵包, 義式拿鐵, 冷壓初榨椰子油, 煎雞蛋. 昼食: 南僑 讚岐細烏龍湯麵. 夕食: 全家 芋泥包, 肉包. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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