aoliveiradutraの日記, 2022年 06月 18日

aoliveiradutraさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2022年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

82.2 kg これまでの減量分: 27.8 kg. 残り: 21.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:

480 kcal

脂質: 1.35g | たんぱく質: 24.58g | 炭水化物: 88.51g. 朝食: Café com Açúcar. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Tapioca, DIA Manga Rosa . もっと...

2676 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, トレッドミル - 24 分, 休憩 - 14 時間　 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

aoliveiradutraの体重の記録

全ての履歴を表示

aoliveiradutraの日記, 2022年 06月 18日

コメントを投稿

aoliveiradutraの体重の記録