2022年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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193.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 91.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:
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1521 kcal
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脂質: 59.96g | たんぱく質: 86.19g | 炭水化物: 158.19g.
朝食: Sadia Presunto de Peru, Catchup, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Poché. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Frango a molha. 夕食: Peras, Quero Ketchup Tradicional, Pane Vita Pão de Forma Integral, Alface de Folha Verde, Tomates, Seara Hambúrguer Texas, Philadelphia Cream Cheese Light. 軽食/その他: Pane Vita Pão de Forma Integral, Philadelphia Cream Cheese Light, Mexerica. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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