2022年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:
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1384 kcal
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脂質: 43.19g | たんぱく質: 76.13g | 炭水化物: 174.72g.
朝食: Queijo Branco, Café com Açúcar, Queijo Branco, Frimesa Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Hortifruti Mamão Formosa. 昼食: Boku's Pipoca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca. 軽食/その他: Hortifruti Mamão Formosa, Naturale Granola Cereais e Frutas, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana. もっと...
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体重に変化ありません
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