2014年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 16日:
|
1388 kcal
|
脂質: 40.04g | たんぱく質: 41.77g | 炭水化物: 93.52g.
昼食: gemischter Salat, Ja! Deutscher Gouda, Delikatess Kochschinken, Weizenbrötchen, Dressing, Omelett oder Rührei. 夕食: Dornfelder. 軽食/その他: Kaufland Salzstangen, Cuba Libre. もっと...
|
|
1958 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 6 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|