2014年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 61.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 16日:
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1157 kcal
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脂質: 34.67g | たんぱく質: 64.83g | 炭水化物: 133.37g.
朝食: Ristorante Pizza Salmone Tonno E Scampi, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers. 昼食: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers. 夕食: Dr. Oetker Ristorante Pollo, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. 軽食/その他: Klene Muntdrop Suikervrij, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET, Biscotti. もっと...
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2084 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, 座る - 8 時間, ショッピング - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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