2022年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:
|
1535 kcal
|
脂質: 46.15g | たんぱく質: 109.85g | 炭水化物: 173.96g.
朝食: Mamão, Ovo Mexido, União Açúcar Refinado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Batavo Leite Desnatado, Président Queijo Mussarela. 昼食: Brócolis Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral), Sadia Veg Frango Desfiado , Berinjela Cozida, Pink Feijão Roxo, Arroz Branco (Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). 夕食: Sadia Veg Frango Desfiado , Purê de Batatas (com Leite Integral), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Pink Feijão Roxo. 軽食/その他: Triunfo Bolacha Maizena, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Kopenhagen Bombom 70% Cacau Soul Good, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Goshen Presunto de Soja Fatiado, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Chá Pré-Adocicado com Açucar. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|