2022年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 17日:
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1441 kcal
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脂質: 42.64g | たんぱく質: 56.42g | 炭水化物: 211.89g.
朝食: McDonald's Medium Regular Coffee, Coffee, Larabar Chocolate Brownie. 昼食: Lindt Excellence 70% Cacao, Jack Link's Original Beef Jerky, Robin Hood Quick Oats, Activia Vanilla Yogurt. 夕食: Cheese Filled Tortellini. 軽食/その他: Grapes, Vegetable Spring Roll, Apples . もっと...
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2158 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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