2022年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:
|
1308 kcal
|
脂質: 54.34g | たんぱく質: 96.55g | 炭水化物: 99.79g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Клубника. 昼食: Vital Варенье из Абрикосов, Гавриловка Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Яйцо. 夕食: Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Натуральный Продукт Пастила Фруктовая, Камбала. 軽食/その他: Nutco Арахисовая Паста Натуральная, Campina Сливки Порционные, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|