2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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1579 kcal
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脂質: 75.56g | たんぱく質: 87.98g | 炭水化物: 136.82g.
朝食: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Nescafe Classic, Greenfields Low Fat Milk. 昼食: Telur Dadar, Bakwan, Kokita Sambal Gado Gado, Gado Gado. 夕食: Tempe Mendoan, Kupat Tahu, Starbucks Caramel Macchiato (Grande). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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