2022年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:
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1066 kcal
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脂質: 43.84g | たんぱく質: 68.34g | 炭水化物: 92.29g.
朝食: Prozis Sementes de Chia, Continente Fiambre da Pá, Pingo Doce Queijo Flamengo, Café (Infusão), Pão de Deus. 昼食: Azeite Extra-Virgem, Tomates Cereja, Rúcula, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Dourada Grelhada. 軽食/その他: Prozis Protein Snack Coconut Flavour, Pura Vida Farinha de Linhaça, Prozis Anti-Ox Functional Muesli, Mirtilos, Activia Iogurte Líquido 0% Pêssego Maracujá . もっと...
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週に7.7 kg減量中
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