2022年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:
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1004 kcal
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脂質: 58.22g | たんぱく質: 40.96g | 炭水化物: 79.66g.
朝食: Пятерочка Банан, Liebendorf Сыр Маасдам, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%. 夕食: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Идеал Масло Подсолнечное, Source Naturals Псиллиум, Пятерочка Лук Репчатый, Global Village Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Куриное Филе в Сметане, Рис Отварной. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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