2022年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:
|
1851 kcal
|
脂質: 70.23g | たんぱく質: 60.50g | 炭水化物: 139.40g.
朝食: Каждый День Орешки с Вареной Сгущенкой, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Клубника, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Сахарный Песок. 昼食: Большая Ложка Пельмени с Говядиной и Свининой. 夕食: Tini Вино Столовое Белое Сухое, SPAR Кета Палочки Сушеные, Олейна Подсолнечное Масло , Шампиньоны Жареные, Жареный Картофель. 軽食/その他: Рот Фронт Птичье Молоко, Пиво, Сырный Мастер Сыр Российский, Абрикос, НК Сити Эклер со Сгущенным Молоком. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|