2022年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:
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2745 kcal
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脂質: 77.53g | たんぱく質: 197.76g | 炭水化物: 325.76g.
朝食: Яичный Белок, Черная Смородина, ВкусВилл Кефир 1%, Творог 5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Яйцо, Мистраль Бурый Рис. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка. 夕食: Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидорка Томаты в Собственном Соку, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Клубника, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Авокадо, Миндаль Миндаль, Куриное Филе. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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