2011年 05月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.3 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 05月 15日:
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1079 kcal
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脂質: 59.29g | たんぱく質: 66.80g | 炭水化物: 82.56g.
朝食: sweet n low, feta cheese crumbled, spinach, kirkland real egg product. 昼食: cucumber, ranch dressing, precious string cheese, carrots, red cabbage, romaine. 夕食: bran muffin, Boiled Egg. 軽食/その他: rotessarie chicken, mezzetta garlic olives. もっと...
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2570 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 45 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に75.9 kg減量中
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