2022年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:
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1848 kcal
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脂質: 72.20g | たんぱく質: 216.75g | 炭水化物: 77.84g.
朝食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Волошкове Поле Сир Адигейский. 昼食: Творог 5%, Михалич Молоко Сгущенок Фитнес «Гаврюша». 夕食: Premialle Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки. 軽食/その他: Ферма Молоко 2,5%, АТБ Яблоко Ред Принц, Сахар, На Здоровье Молоко 0,5%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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