2022年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:
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2436 kcal
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脂質: 91.68g | たんぱく質: 75.18g | 炭水化物: 275.60g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Porridge Oats, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Aldi Fruit Loaf , Carrot Cake with Icing, Pork Farms Pork Pie. 夕食: Foster's Lager, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Waitrose Lamb Shish Kebabs, Chicken Kebab. 軽食/その他: Toblerone Milk Chocolate , McVitie's Digestives. もっと...
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2159 kcal
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運動:
座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, Apple Health - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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