2022年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:
|
2056 kcal
|
脂質: 101.56g | たんぱく質: 89.29g | 炭水化物: 157.84g.
朝食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate para Untar, Casa Grande de Xanceda Queso Cremoso Ecológico , Huevo, Tortas de Arroz Integral Multicereales. 昼食: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Plátano, Arándanos, Almendras, Hacendado Yogur Natural, GutBio Tempeh de Soja Macerado, Goya Leche de Coco, Berenjena, Tomates, Pimientos Verdes, Cebolletas o Cebollas de Primavera. 夕食: Nachos de Carne de Res, Frijoles y Queso, Taquitos de Carne, Margarita. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|