2022年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.2 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:
|
3092 kcal
|
脂質: 95.18g | たんぱく質: 291.01g | 炭水化物: 261.31g.
朝食: VPLab Nutrition Best Meal Replacement Caramel, Life Protein Протеиновый Коктейль, Красная Цена Молоко 1,5%, Biotech USA Zero Bar Chocolate-Hazelnut. 昼食: Арбуз, Drive Cafe Френч Дог с Сосиской «Куриная Гриль», Drive Cafe Френч Дог с Сосиской «Куриная Гриль», Сибирская Клетчатка Клетчатка Кедровый Орешек, QNT Изолят, 4 Сезона Вишня без Косточки, Красная Цена Молоко 1,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Овсяная Крупа. 夕食: Рис, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Масло Подсолнечное, Лаваш Армянский, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр Косичка, Черешня, Виноград. 軽食/その他: Подорожник Эклер, Белореченские Торты Торт Молочная Девочка, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. もっと...
|
週に3.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|