2022年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:
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2175 kcal
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脂質: 97.06g | たんぱく質: 181.00g | 炭水化物: 138.04g.
朝食: Géramont Frisch-Genuss, Gekochtes Ei, Egon Basedahl Prinzensülze, Gurke (mit Schale), Demeter Rusti Bio-Brötchen, Espresso, Cappuccino. 昼食: Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wassermelone, Erdbeeren. 夕食: Hühnerkeule Fleisch und Haut, Möhren, Eisbergsalat, Radieschen, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Charlotte, Hühnerkeule Fleisch und Haut. 軽食/その他: Belbake Marzipan Kuchen, Kamps Nussecke. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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