|
К сожалению, вино с сыром перед сном редко хорошо сказывается на весе человека😅
|
68.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:
|
2332 kcal
|
脂質: 123.91g | たんぱく質: 71.97g | 炭水化物: 158.54g.
朝食: Arla Сливки 36%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. 昼食: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Волков Суп Крем из Брокколи. 夕食: Лента Лимончелло , Casa Rinaldi Хлебцы Гриссини с Оливковым Маслом , Сыр Бри, Вино Сухое, Болгарский Перец, Макароны с Маслом, Лента Семечки Подсолнечника Жареные Неочищенные . 軽食/その他: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Домик в деревне Молоко 3,5%. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
 コメント
зато вкусно сказывается) я лично когда так делаю, планирую это заранее, вписываю в кбжу, выпиваю не прям на ночь, а хотя бы часа за 3, тогда привеса потом нет)
2022年 06月 18日 投稿者: ValenSisa
|
Очень правильный подход!) мне в этот раз не удалось контролировать количество, после непростого дня😅
2022年 06月 18日 投稿者: Yumi_sama
|
С кем не бывает, скинете)
2022年 06月 18日 投稿者: ValenSisa
|
Зато прекрасно сказывается на хорошем настроении :)
2022年 06月 18日 投稿者: Sweettoy123
|
Девчата ,кому👧(🔞20лет+ и 70кг+), 🤸♀️ Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки👭
Чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я похудела в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наша группа находится в WhatsApp ,пишите на номер 8-9822871034 хочу в чат и я Вас добавлю ☺
🛑🛑Город не имеет значения 🛑🛑
2022年 06月 18日 投稿者: madam.trenina43
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|