2022年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:
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1537 kcal
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脂質: 69.47g | たんぱく質: 76.00g | 炭水化物: 154.11g.
朝食: Колбаса, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. 昼食: Редис, Макароны с Тушенкой. 夕食: Пятерочка Яблоко Красное , Макароны с Тушенкой. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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