2022年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:
|
2913 kcal
|
脂質: 109.16g | たんぱく質: 113.44g | 炭水化物: 320.60g.
朝食: Салат из Помидоров и Огурцов, Колбаса, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Русский бисквит Мини Маффины с Клубничным Джемом, Чай с Сахаром. 昼食: Быстроном Пирожок Печёный С Печенью, Кефир 1%, Белый Хлеб, суп рисовый с консервой. 夕食: Светлое Пиво, Пицца с Ветчиной и Грибами. 軽食/その他: Чай с Сахаром, Шарлиз Торт Вафельный Ореховый, Квас, Черешня. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|