2022年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:
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1476 kcal
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脂質: 59.05g | たんぱく質: 70.80g | 炭水化物: 170.69g.
朝食: Конфеты из Молочного Шоколада, Магнит Банан, Майонез, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. 昼食: Замороженная Вишня, Картофельные Чипсы, Абрикосы, Клубника, Сахарное Печенье (с Маргарином), Белый Хлеб, Куриная Грудка Вареная. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Яшкино Пряники Шоколадные, Макароны с Фаршем. もっと...
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2039 kcal
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運動:
バレーボール - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 20 分, Хожу - 1 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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