2014年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71.9 kg これまでの減量分: 2.1 kg.    残り: 6.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1420 kcal 脂質: 44.20g | たんぱく質: 49.87g | 炭水化物: 209.47g.   朝食: Carrefour Confiture de Figues, Café, St Hubert Oméga 3, Carrefour Pain de Campagne. 昼食: Café, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Salade Verte, Tipiak Coucous Parfumé aux Épices Douces, Céréal Bio Galette Quinoa et Boulghour A la Tomate. 夕食: Gerblé Levure Diététique, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Pâtes (Cuites), Merguez. もっと...
2204 kcal 運動: 庭仕事(ガーデニング) - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.2 kg減量中

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