2022年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:
|
1666 kcal
|
脂質: 64.75g | たんぱく質: 56.90g | 炭水化物: 233.93g.
朝食: Румянец Хлеб Бородинский с Семечками, Пирятин Сыр Звенигородский, Огурец (с Кожурой), Буренка Сливки 10%, Sante Raw Banana&Cocoa Bar, Яйцо Куриное, Ilona Лаваш Армянский, Комо Сыр Плавленный Голландский. 昼食: Lukas Sharzan, Ферма Кефир 2,5%, Шелковица, Банан. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Черешня Черешня, Jacobs Кофе 3 в 1 Caramel, Авокадо. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|