2022年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 59.4 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:
|
1770 kcal
|
脂質: 61.71g | たんぱく質: 115.39g | 炭水化物: 193.94g.
朝食: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Сливочное Масло, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. 昼食: Meller Ирис в Шоколаде, Оладьи на протеине, Кабачок, Кофе, Картофель Молодой, Ярославский Бройлер Мясо на Косточке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Зелень, Домик в деревне Сметана 15%. 夕食: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Блины на протеине, SPAR Овощная Нарезка, Капуста тушеная с кабачком. 軽食/その他: Сухие Семена Чиа, Сметанин Кефир 2,5%, Черешня, Кофе, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|