2022年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:
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1019 kcal
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脂質: 74.03g | たんぱく質: 53.10g | 炭水化物: 83.00g.
朝食: Молоко (Цельное Молоко), Творог (Обезжиренный), Мёд, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Молоко (Цельное Молоко), SPAR Индейка Тушеная с Овощами. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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