2022年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:
|
2494 kcal
|
脂質: 56.97g | たんぱく質: 192.87g | 炭水化物: 298.11g.
朝食: Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Вареное Яйцо, Dr. Naturi Льняное Масло, Магнит Банан. 昼食: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Красные Помидоры (Консервированные), Мистраль Булгур Приготовленный, Куриное Филе Вареное, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. 夕食: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Мистраль Булгур Приготовленный , Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Магнит Банан, Чудо Йогурт Ягодное Мороженое. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|