Martin404iの日記, 2022年 06月 18日

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2022年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

48.6 kg これまでの減量分: 3.4 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:

867 kcal

脂質: 50.76g | たんぱく質: 33.94g | 炭水化物: 66.89g. 朝食: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Блинчики, Кета, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. 昼食: Мираторг Колбаски для Гриль "Шашлычные", Запеченный Картофель, Окей Цезарь. 軽食/その他: Валеолог Торт Черепаха. もっと...

1458 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間　 20 分, 休憩 - 13 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


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