2022年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:
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1658 kcal
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脂質: 66.45g | たんぱく質: 111.82g | 炭水化物: 156.15g.
朝食: Soto Daging, Nasi Putih, Kwetiau, Sayur Lumpia, Dimsum. 昼食: Dimsum, Nasi Merah, Ikan Gurame, Kem Chicks Sayur Toge, Daun Singkong, Ayam Goreng, Gado Gado, Lontong. 夕食: Bakso Daging Sapi, Selada Daun Hijau, Daging Sapi, Durian. 軽食/その他: Serabi, Mister Potato Keripik Kentang Rasa Sambal Matah, Es Kopi dengan Susu dan Gula. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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