2022年 06月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 17日:
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2123 kcal
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脂質: 118.52g | たんぱく質: 66.65g | 炭水化物: 212.65g.
朝食: Tamal de Dulce, Tamal. 昼食: Yemina Fideo Mediano , Cacahuates, Aguacate, Tortilla de Maíz, Pechuga de Pollo Empanada. 夕食: Gamesa Cremax Sabor Chocolate, Gamesa Galletas Marias, Splenda Naturals, Leche Deslactosada Light. もっと...
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2077 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間, 授乳 - 2 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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