|
Evet doğum sonrası kiloları vermek için artık hazırım, nazırım ve tam odaklandım.
|
79 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 17日:
|
1509 kcal
|
脂質: 68.69g | たんぱく質: 70.89g | 炭水化物: 154.46g.
朝食: Züber Nohut Cipsi . 昼食: Mercimek Çorbası, Çayırova Ayran, Dost Ayran, Patates Püresi, Köfte. 夕食: Ayran, Mercimek Köftesi. 軽食/その他: Eti Canga. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|