2022年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 37.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 17日:
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1441 kcal
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脂質: 42.98g | たんぱく質: 102.24g | 炭水化物: 163.16g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma. 昼食: Tomates, Alface Americana, Yoki Farofa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Alface Americana, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo, Café com Açúcar, Ponkan, Café com Açúcar, Mexerica. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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