2014年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 15日:
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1419 kcal
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脂質: 67.35g | たんぱく質: 73.27g | 炭水化物: 135.04g.
朝食: Apples. 昼食: Broccoli, Great Value Homestyle Meatballs. 夕食: Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun, Sweet Baby Ray's Vidalia Onion BBQ Sauce, Beef (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Dill Cucumber Pickles, Vanilla Ice Creams, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). もっと...
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4220 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 休憩 - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 9 時間 45 分, 座る - 9 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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